Niveau 3 du plan canicule en Alsace : signaux d’alerte et bons gestes à adopter

Signaux d’alerte et bons gestes à adopter

En raison de la forte vague de chaleur dans les prochains jours, les Préfets des départements du Bas-Rhin et du Haut-Rhin ont déclenché le passage au niveau 3 « alerte canicule » du plan canicule.
Météo France prévoit plusieurs jours consécutifs de fortes chaleurs. Selon les prévisions météorologiques, les températures maximales devraient avoisiner les 38/39°C, et les températures nocturnes les 20/21° C pendant plusieurs jours.

Conseils de prévention

Il est important rappeler, notamment aux personnes fragiles (personnes âgées de plus de 65 ans, personnes handicapées, ou malades à domicile, personnes dépendantes), les mesures de vigilance à adopter en cas de fortes chaleurs :

  • maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;
  • buvez régulièrement et fréquemment de l’eau sans attendre d’avoir soif ;
  • rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour (notamment le visage et les avants bras);
  •  passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché…) ;
  •  évitez de sortir aux heures les plus chaudes et de pratiquer une activité physique ;
  • pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, osez demander de l’aide.

 Signes d’alerte de déshydratation chez la personne âgée

  • Modification du comportement habituel, grande faiblesse, grande fatigue, difficulté inhabituelle à se déplacer.
  • Maux de tête, étourdissements, vertiges, troubles de la conscience, convulsions.
  • Nausées, vomissements, diarrhée, soif.
  • Crampes musculaires.
  • Température corporelle élevée (supérieure à 38,5°C).
  • Agitation nocturne inhabituelle.

Dans tous les cas, il convient :

  • d’éviter les efforts physiques,
  • de rester le moins possible exposé à la chaleur,
  • de ne pas rester en plein soleil,
  • de préserver l’intérieur de sa maison de la chaleur.

Plate-forme téléphonique nationale 0 800 06 66 66

Fonctionne tous les jours, de 9h00 à 19h00 (appel gratuit depuis un poste fixe en France). Ce numéro permet d’obtenir des conseils pour aider à supporter les fortes chaleurs et des informations utiles en cas de situation particulière.

 Télécharger les recommandations de l’INPES

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